Feld: Ein Tor.
Material: 1 Tor und mehrere Bälle.
Spieler: Ein Torhüter, zwei Innenverteidiger, zwei Außenverteidiger, ein Sechser und die Sturmspitzen.
Es wird frei und ohne Gegner gespielt; die Spieler sollen die Laufwege verinnerlichen. Gestartet wird immer vom Torhüter oder vom Innenverteidiger.
Steigerung: Zwei, später drei passive Gegenspieler als Stürmer agieren lassen und deren Breite und Höhe variieren.