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Spielform (3 Farben Spiel)
25 min
Fußball Übung

Spielform (3 Farben Spiel)

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Kegel markieren das Spielfeld.

Material: Kegel, Leibchen und mehrere Bälle für einen schnellen Spielverlauf.

Spieler: Drei gleich große Teams.

Ablauf

  • Zwei Teams spielen gemeinsam auf Ballbesitz, das dritte Team versucht, den Ball zu erobern.
  • Nach einem Ballgewinn wird das Team, das den Ball verloren hat, zur verteidigenden Mannschaft.
  • Das Team, das den Ball gewonnen hat, spielt gemeinsam mit dem dritten Team auf Ballbesitz weiter.
  • Bei ungleicher Spielerzahl kann entweder ein neutraler Spieler eingesetzt oder eine Mannschaft dauerhaft mit einem Spieler mehr besetzt werden.

Variationen:

  • Die Ballkontakte begrenzen.
  • Zielkontakte innerhalb der ballbesitzenden Mannschaften vorgeben.

Tipp

Variationen 

• Kontaktbegrenzungen
• Zielkontakte innerhalb der Ballbesitzenden Mannschaften

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Pressing Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld