Spielform: 3 gegen 3 + 1

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

• 2 Großfeldtore
• ca. 10 Hütchen, um das Spielfeld zu markieren
• 3 gegen 3 + 1 Neutralen einteilen

Ablauf

Gespielt wird ein 3 gegen 3 mit einem neutralen Anspieler bei der ballbesitzenden Mannschaft.

Der Anspieler darf dabei nicht angegriffen werden. Um das Tempo und die Intensität aber aufrecht zu erhalten, sollte er eine maximale Anzahl an Ballkontakten auferlegt bekommen (bestenfalls 1-2 Kontakte).

Die anderen Spieler haben dabei 3 Ballkontakte (auch 2 Ballkontakte möglich).

Tipp

Coaching Points:

• Überzahl geschickt ausspielen
• Schnell abschließen

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 25 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler
# Torhüter: 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Leicht
Trainingsort: Feld