Fußball Übung
Spielform 4 gegen 4 mit Dribbeltoren
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
Feld: Vier Kegel markieren das Spielfeld, acht Hütchen bilden vier Dribbeltore.
Material: 4 Kegel, 8 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Vierergruppen.
Ablauf
- Es wird im 4 gegen 4 mit vier Dribbeltoren gespielt.
- Ein Tor zählt, wenn ein Spieler mit Ball am Fuß durch zwei Hütchen dribbelt.
- Die Mannschaft bleibt nach einem Dribbeltor in Ballbesitz, muss aber nun auf eines der drei anderen Tore spielen; keine Mannschaft hat also fest zugeordnete Tore.
- Gespielt werden fünf Durchgänge zu vier Minuten mit je einer Minute Pause.
Tipp
- Mit dem gegnerfernen Fuß dribbeln.
- Finten sowie Tempo- und Richtungswechsel mit Ball einsetzen.
- Das Spielfeld in Ballbesitz groß machen.
- Auf ausreichendes Anbiete- und Freilaufverhalten achten.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld