Fußball Übung
Spielform Direktpässe in Überzahl
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein ca. 30 mal 30 Meter großes Feld aufbauen
- An 2 gegenüberliegenden Seiten jeweils ein Tor aufstellen
- 2 Torspieler einteilen
- Die restlichen Spieler in 3 Teams einteilen
Ablauf
- Die Teams spielen in schneller Turnierform gegeneinander
- Zunächst startet Gelb gegen Orange, wobei Orange nur zu dritt spielt und der 4. Spieler draußen warten muss
- Das Überzahlteam darf nur direkt spielen
- Sobald ein Tor erzielt wird oder 90 Sekunden vorbei sind, verlässt das Unterzahlteam den Platz und wird von den wartenden Spielern ersetzt
- Das Überzahlteam nimmt einen Spieler vom Platz, sodass es nun in Unterzahl agiert
Tipp
- Das Überzahlteam sollte die komplette Breite und Tiefe des Spielfeldes ausnutzen und durch Läufe in die freien Räume Anspieloptionen schaffen
- Das Unterzahlteam sollte die Räume um den Ball verengen und Passwege blockieren
- Die Torspieler sollten bei einem Teamwechsel nach einem erzielten Tor, wenn möglich, sofort weiterspielen und eventuelle Unachtsamkeiten der gegnerischen Mannschaft ausnutzen
Variationen:
- Nur flache Bälle erlauben
- Überzahlteam 2 Ballkontakte erlauben
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 35 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining Spielformen
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
- Übungsniveau
- Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld