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Spielform in 3-Zonen
20 min
Fußball Übung

Spielform in 3-Zonen

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Je nach Spieleranzahl das ganze Feld nutzen oder am Strafraum beginnen. Das Spielfeld wird mit 8 Hütchen in drei gleich große Zonen geteilt, an beiden Stirnseiten steht je ein Großfeld- oder Jugendtor. Zonen- und Spielfeldgröße werden an die Spieleranzahl angepasst.

Material: 8 Hütchen, Leibchen, mehrere Bälle an den Toren, 2 Tore.

Spieler: Zwei Mannschaften mit Leibchen, die Spieler werden gemäß ihren Positionen in die Zonen eingeteilt. Beide Tore sind mit Torhütern besetzt.

Ablauf

  • Die mittlere Zone darf nicht mit langen Bällen überspielt werden, der Spielaufbau muss durch schnelles Passspiel innerhalb der Zonen erfolgen.
  • Ziel ist eine schnelle Kombination durch die Zonen bis zum Torabschluss.
  • Gespielt wird im 10 gegen 10 oder im 9 gegen 9.

Variationen:

  • Mit Kontaktbegrenzung spielen lassen, zum Beispiel drei Kontakte pro Spieler.
  • Der Anspieler aus Zone 1 darf zur Überzahlbildung in die nächste Zone nachrücken.
  • Die Zonen dürfen überspielt werden.
  • In Über- oder Unterzahl spielen.

Hinweis: Übungsidee von Klaus Nelle.

Tipp

  • Auf schnelles Passspiel achten.
  • Darauf achten, dass die Positionen in den Zonen gut besetzt sind.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten Spieleröffnung Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil Schlussteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining Spielformen
Übungsniveau
Schwer
Trainingsort
Feld