Fußball Übung
Spielform Umschalten nach Ballgewinn
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein 20 mal 25 Meter großes Feld aufbauen.
- In die Mitte der längeren Seiten 2 Tore aufstellen.
- Hinter den Toren jeweils eine 10 Meter tiefe Zone aufbauen und in die Ecken Minitore (oder Dribbeltore) stellen.
- 2 Torspieler und einen neutralen Spieler bestimmen.
- 2 Teams (Orange und Gelb) einteilen.
Ablauf
- Orange spielt gegen Gelb. Blau spielt immer für die Ballbesitzmannschaft.
- Orange spielt mit den Torspielern zusammen auf die großen Tore, während Gelb auf die Minitore spielt.
- Wenn Orange eine vorgegebene Anzahl an erfolgreichen Pässen gespielt hat, darf es auf eines der großen Tore abschließen. Die Torspieler sind dabei Mitspieler, bis es zum jeweiligen Torabschluss kommt, den sie zu verhindern versuchen.
- Ein Torspieler, der den letzten nötigen Ball empfängt, darf auf das gegenüberstehende Tor abschließen.
- Erobert Gelb den Ball, versucht es einen Punkt über eines der 4 Minitore zu erzielen.
Tipp
- Die Spieler sollten immer aus der Drucksituation herausspielen und sowohl in Ballnähe als auch in ballfernen Zonen anspielbar und in Bewegung bleiben.
- Die Verteidigung sollte das Spiel in Ballnähe eng machen und Passwege blockieren, um den Gegner unter Druck zu setzen.
- Bei Balleroberung sollte unverzüglich aus der Zone herausgespielt werden, um schnelle Gegenangriffe zu ermöglichen.
Variationen
- Begrenzung der Kontaktzahl, um den Spielern weniger Zeit am Ball zu geben und das Spieltempo zu erhöhen.
- Pässe laut mitzählen lassen, um die Konzentration und das Bewusstsein für die Spielzüge zu verbessern und die Spieler zu motivieren, präzise Pässe zu spielen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 40 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Mannschaftstraining Spielformen
- Positionstraining
- Abwehrtraining Stürmertraining Torwarttraining
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld