Fußball Übung
Spielform: Umschalten nach Ballhalten
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Sechs Hütchen teilen zwei Quadrate ein.
Material: 6 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Mannschaften zu je sechs oder mehr Spielern sowie zwei bis drei neutrale Spieler je Feld.
Ablauf
- Im ersten Feld wird 6 gegen 6 oder größer gespielt.
- Die neutralen Spieler bleiben jeweils in ihrem Feld und spielen mit der ballbesitzenden Mannschaft.
- Hat das ballbesitzende Team eine vorgegebene Anzahl an Pässen gespielt, kann es das Feld wechseln, indem es einen neutralen Spieler im anderen Feld anspielt.
- Beide Mannschaften müssen dann sofort das Feld wechseln, bis die vorgegebene Anzahl an Pässen wieder erreicht ist.
- Die Mannschaft, die einen Felderwechsel schafft, erhält einen Punkt.
Tipp
- Nach einem Ballverlust zügig in eine kompakte Ordnung kommen und ballorientiert verteidigen.
- Darauf achten, dass die Anspielstationen hinter der ersten Pressinglinie ausreichend gedeckt sind.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld