Spielform - Umschaltspiel/Pass/Aufmerksamkeit

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Spielfeld in Dreieck-Form - Seitenlänge je Spieleranzahl (5-7m pro Spieler im Team) Hütchen je Spielfeldgröße, Leibchen je Spieleranzahl in 3 verschiedenen Farben, 6 Stangen (je 2 in einer Farbe), ausreichend Bälle, mind. 6 Spieler, mittig im Dreieck wird ein Hütchen als Markierung positioniert. Mittig auf jedem Schenkel des Dreiecks ein Stangentor (Größe je nach Ausbildungsstand der Spieler)

Ablauf

Jedes Team hat 2-3 Spieler, die jeweils einem Tor zugewiesen sind.
Drei Teams spielen gleichzeitig und versuchen, möglichst viele Tore bei den gegnerischen Teams zu erzielen.
Torschüsse sind erst ab Höhe des zentralen Hütchens erlaubt.

Tipp

Die Spieler müssen aufmerksam bleiben und schnell zwischen Abwehr und Angriff umschalten.
Die Entscheidungsschnelligkeit wird gefördert, da die Spieler schnell entscheiden müssen, welches der beiden anderen Tore besser und schneller zu erreichen ist.

Übungsidee von: Wolfgang Hofer

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 15 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Positionstraining: Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau: Leicht Mittel
Trainingsort: Feld