Fußball Übung
Spielform Vertikales TikiTaka
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Gemäß der Abbildung ein Spielfeld mit der Breite des Strafraums aufbauen und in 5 Zonen einteilen.
- 2 Teams mit jeweils einem Torspieler einteilen.
Ablauf
Freies Spiel mit besonderen Regeln:
- Der Ball darf nicht innerhalb einer Zone abgespielt werden; er muss immer nach vorne oder nach hinten gespielt werden.
- Eine Zone darf nur durch Pässe, nicht durch Dribbling, gewechselt werden.
- Mit einem Pass darf maximal eine Zone überspielt, also höchstens in die übernächste Zone gespielt werden.
- Bei Regelverstößen bekommt der Gegner den Ball.
Tipp
- Die Spieler müssen sich immer wieder in Ballnähe anbieten und freilaufen.
- Der Torspieler sollte weit aufrücken, um Alternativen zu schaffen.
- Sichere Pässe werden durch ein zum Ziel gerichtetes Standbein sowie ein stabiles Fußgelenk gewährleistet.
- Je schneller gespielt wird, desto mehr Schwierigkeiten bekommt die Defensive.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spieleröffnung Spielerverhalten Spielzüge Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 40 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter
- Trainingsform
- Spielformen
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld