Fußball Übung
Spielverlagerung, Pass in die Tiefe, Torabschluss
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Hütchen
- ausreichend Bälle
- Spieler an den Positionen von A,C und D gleichmäßig verteilen.
- Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Spieler A spielt einen halbhohen Ball (1) auf B.
- B kontrolliert den Ball und spielt anschließend flach zu C (2).
- C soll sich dabei 2-3 Meter entgegenbewegen.
- Bei Zuspiel von B auf C startet D in die Tiefe (2A) und erhält von C den Ball in den Lauf (3).
- D dribbelt bis zur Grundlinie (4).
- D flankt zu dem sich frei gelaufenen B (5) für den Torabschluss (6).
Tipp
- Nach der Aktion wechselt A auf Position B.
- C wechselt auf Position A.
- B wechselt nach dem Torabschluss auf Position C.
- Positionswechsel A -> B: schnelle, kurze Sidesteps durch den Hütchenparcours.
- Positionswechsel C -> A: Sprint.
Übungsidee von: Willi Becker
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten Spielverlagerung
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld