Spielverlagerung Seitenwechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
Ein Großtor mit Torwart, 4 Markierungshütchen, Leibchen und mehrere Bälle werden benötigt. Das Spielfeld ist in zwei Felder von jeweils 15x15 Metern seitlich des Mittelkreises unterteilt. Es wird 4 gegen 4 ohne Tore gespielt. In dem jeweiligen anderen Feld befindet sich ein neutraler Mitspieler auf Höhe der Mittellinie, der selbst kein Tor erzielen darf.
Ablauf
Im Wechsel spielen die Mannschaften in den beiden Feldern gegeinander. Sobald der Trainer den Arm hebt, darf der neutrale Spieler von der ballbesitzenden Mannschaft mit einem weiten Seitenwechsel angespielt werden. Diese Mannschaft wird dadurch zum Angreifer und hat nun 10 Sekunden Zeit, um auf das Großtor zum Abschluss zu kommen. Die andere Mannschaft wird zu Verteidigern. Alle Spieler müssen in höchstem Tempo Richtung Tor nachrücken.
Tipp
- Der Trainer muss den Arm für längere Zeit heben, damit die Spieler die Möglichkeit haben, eine gute Situation für den Seitenwechsel herauszuspielen.
- Die Abseitsregel ist zu beachten.
Varianten:
- Tempoerhöhung: Fordere die Spieler auf, das Tempo bei der Spielverlagerung und dem Umschalten zu erhöhen.
- Spielerrotation: Lass die neutralen Spieler rotieren, um unterschiedliche Spielsituationen zu schaffen.
- Zeitbeschränkung: Ändere die Zeitbeschränkung für den Abschluss nach der Spielverlagerung, um die Entscheidungsfindung der Spieler zu beeinflussen.
Übungsidee von: Jan Höricke
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld