Feld: Halbes Spielfeld. Auf der Kopfseite steht ein Tor.
Material: 1 Großfeldtor und Bälle.
Spieler: In das Tor geht ein Torwart. Zehn Feldspieler einer Mannschaft ohne Gegenspieler verteilen sich in einer kompletten Grundformation über die Spielfeldhälfte. Die Bälle liegen am Mittelkreis.
Anschließend läuft die Übung über die rechte Seite.