Fußball Übung
Sprint im Hütchenwald
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 4 Kegel in vier verschiedenen Farben, um Spielfeld zu markieren
• Im Feld Hütchen mit verschiedenen Farben verteilen
Ablauf
• Der Trainer gibt verschiedenen Hütchenfarben per akustischem Signal vor. 2 Spieler müssen je 1 Hütchen der entsprechenden Farbe umdribbeln. Anschließend dribbeln die Spieler zurück zur Startlinie. Übung evtl. als Staffel organisieren.
• Die Spieler dribbeln frei im Hütchenwald. Der Trainer gibt per visuellem Signal vor, zu welchem Eckhütchen die Spieler dribbeln müssen
Tipp
• An jedem Hütchen explosive Finten
• Bei Signal Blick nach oben zur Orientierung
• auch auf Mitspieler achten
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld