Sprint, Zweikampf und Torabschluss

Feld: Mit 4 Hütchen die beiden Sprintstrecken markieren, gespielt wird auf ein Tor.

Material: 4 Hütchen, 1 Tor, Bälle.

Spieler: Bis zu 10 Spieler in 5 Paaren, dazu der Trainer als Einspieler. Das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

• Auf Kommando sprinten die beiden Spieler um die Hütchen.
• Der Trainer spielt den Ball durch die Mitte, entweder flach oder hoch.
• Der Spieler, der zuerst am Ball ist, sucht sofort den Torabschluss.
• Der andere Spieler versucht, das zu verhindern und selbst zum Torabschluss zu kommen.

Variationen:

• Die Spieler starten nicht parallel, sondern in entgegengesetzte Richtungen.
• Der Trainer sagt vorher an, ob er einen flachen oder hohen Pass spielt.
• Eine Zeitbegrenzung für den Torabschluss setzen.
• Die Abstände zwischen den Hütchen verändern, um die Sprintstrecke zu variieren.

Hinweis: Übungsidee von Manfred Kaderabek.