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Stangenwald
15 min
Fußball Übung

Stangenwald

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Vier Hütchen in vier Farben markieren die Ecken des Spielfeldes; im Feld sind Stangen verteilt.

Material: 4 Hütchen in 4 Farben, Stangen und je Spieler ein Ball.

Spieler: Alle Spieler dribbeln im Feld.

Ablauf

  • Die Spieler dribbeln frei im Feld.
  • Der Trainer gibt mit einem akustischen Signal eine Farbe vor.
  • Das Eckhütchen mit der entsprechenden Farbe muss umdribbelt werden.
  • Anschließend dribbeln die Spieler wieder ins Feld.

Variationen: Das Dribbling im Feld mit Zusatzaufgaben ergänzen — vor den Stangen mit einer Finte abkappen, die Stangen mit Finten umspielen oder den Ball nur mit links beziehungsweise nur mit rechts führen.

Tipp

  • Eng am Ball führen.
  • Den Blick vom Ball lösen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld