Stärken-Parcours I

Feld: Die Stationen als Parcours hintereinander aufbauen: Koordinationsleiter, Hütchenparcours aus 4 Hütchen mit anschließendem Minitor, Reifenbahn und zum Schluss eine Pylone vor dem großen Tor.

Material: 1 Koordinationsleiter, 4 Hütchen, 2 Minitore, Hütchen und Reifen, 1 großes Tor, je nach Altersstufe ein E-Jugend-Tor, sowie zwei Ballpools.

Spieler: Die Spieler durchlaufen den Parcours nacheinander.

• Der Spieler durchläuft die Koordinationsleiter und absolviert dabei verschiedene Übungen.
• Während des Durchlaufs nennt er eine persönliche Stärke.
• Anschließend holt er einen Ball aus dem Ballpool und dribbelt im Zickzack durch die Hütchen.
• Nach dem Dribbling folgt der Abschluss auf das Minitor. Bei einem Treffer geht es locker zur nächsten Station, ohne Treffer im Sprint.
• Ohne Ball absolviert der Spieler Zickzack-Sprünge durch die Reifen und erklärt dabei, wie er seine Stärke im Alltag oder im Fußball einsetzen kann.
• Danach holt er einen Ball aus dem zweiten Ballpool, dribbelt auf die Pylone zu, setzt eine Finte und schließt auf das Tor ab.

Variationen:

• Zwei Minitore aufstellen und mit einer Entscheidungsaufgabe verknüpfen, indem jedem Tor eine Farbe zugewiesen wird.
• Die Spieler nennen nicht nur, wofür sie ihre Stärke einsetzen könnten, sondern auch, wo sie ihnen bereits geholfen hat.

Hinweis: Übungsidee von Julia Hofmann.