Feld: Gespielt wird auf einer Platzhälfte auf ein Tor. Je Team wird eine eigene Bahn aufgebaut, beide spiegelbildlich nebeneinander: ein blaues Starthütchen für Position A, dazu die Hütchen für die Positionen C und F sowie 2 Dummys, die die gegnerischen Innenverteidiger darstellen und die Positionen B und D markieren.
Material: 1 Tor, 2 Dummys, Hütchen für die Startpositionen, 2 Bälle sowie ausreichend Ersatzbälle.
Spieler: Zwei Teams mit je 6 Spielern auf den Positionen A, B, C, D und F sowie 2 Torhüter, die gemeinsam im Tor stehen.
Positionswechsel: A geht auf B, B auf C, C auf D und D auf F.
Variationen:
Hinweis: Übungsidee von Marco Knigge.