Tabata: Inverse Dribblings im 1 vs 1 (später 2 vs 2)

Feld: Die beiden Startpositionen gemäß Grafik mit je einem Hütchen an den Außenlinien markieren, etwa auf halber Höhe zwischen Strafraum und Mittellinie. Gespielt wird auf ein Tor.

Material: 2 Hütchen, Leibchen in zwei Farben, Bälle sowie 1 Tor, entweder ein Großfeld- oder ein Kleinfeldtor.

Spieler: Zwei Teams, die sich außen an den beiden Seitenlinien gegenüber aufstellen. Das Tor ist mit einem Torhüter besetzt. In Variante 1 eröffnet der Trainer aus der Feldmitte, in Variante 2 ein Spieler des angreifenden Teams.

Variante 1: 1 gegen 1

• Der Trainer eröffnet das Spiel zu einer Seite.
• Der Spieler kommt dem Ball entlang der Linie entgegen und nimmt ihn in Richtung Tor mit.
• Aus der Mitte kommt der Gegenspieler des anderen Teams.
• Der Angreifer geht ins 1 gegen 1 und versucht, den Ball im Tor unterzubringen.
• Nach Abschluss oder Balleroberung eröffnet der Trainer den nächsten Ball zum anderen Team, der vorherige Angreifer wird zum Verteidiger.

Variante 2: 2 gegen 2

• Ein Spieler des angreifenden Teams eröffnet das Spiel aus der Mitte und beteiligt sich am Angriff.
• Daraus entsteht ein 2 gegen 2.
• Beide Angreifer werden nach Abschluss oder Balleroberung zu Verteidigern.

Hinweis: Übungsidee von Marc Fischer.