Fußball Übung
Teamspiel auf den Außenbahnen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein 20 mal 20 Meter großes Feld gemäß Abbildung aufbauen.
- Zwei Minitore aufstellen, jeweils mit einer Linie aus Plättchen oder Kappen 1-2 Meter davor markieren.
- An den Seiten des Feldes auf Höhe der Mitte links und rechts jeweils ein Kappentor aufstellen.
- Zwei Teams einteilen, bei ungerader Spielerzahl einen neutralen Spieler bestimmen, der ausschließlich für die angreifende Mannschaft spielt.
Ablauf
- Die Teams spielen in einem freien Spiel gegeneinander.
- Die Markierungen vor den Toren dürfen nicht übertreten werden, es sei denn, der Ball bleibt im Feld liegen, dann darf er von der Defensivmannschaft zurückgeholt werden.
- Bevor ein Tor erzielt werden kann, müssen die Spieler durch die Kappentore an den Seiten spielen, entweder durch Dribbeln oder Passen.
Tipp
- Die angreifende Mannschaft sollte sich breit aufstellen und schnell spielen.
- Die Teams können auch rückwärts durch die Kappentore spielen, da diese weniger verteidigt werden.
- Auf höherem Niveau können neue Regeln eingeführt werden, wie Kontaktbegrenzung, Zeitbegrenzung oder die Pflicht, beide Kappentore zu durchspielen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Trainingsort
- Feld