Fußball Übung
Teamspiel über Kreuz
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein 20 mal 20 Meter großes Feld gemäß Abbildung aufbauen.
- Ca. einen Meter hinter dem Feld an jeder Seite ein Minitor aufstellen.
- Die beiden gegenüberstehenden Minitore durch eine Kappe oder Leibchen mit einer Farbe markieren (hier Gelb und Orange).
- Zwei Teams einteilen, bei ungerader Spielerzahl einen neutralen Spieler bestimmen, der ausschließlich für das angreifende Team aktiv ist.
Ablauf
- Die beiden Teams spielen gegeneinander.
- Das Gelbe Team versucht, auf den gelben Toren Punkte zu erzielen, das Orangene auf den anderen beiden. Jeder Angriff richtet sich auf die Außen.
Tipp
- Die Offensive sollte die Tiefe bespielen, um Raum zu schaffen, da die Verteidigung versuchen wird, die Außenzonen abzusichern.
- Die Defensive sollte darauf achten, den ballführenden Spieler so abzuschirmen, dass weder die ballnahe Torseite noch das Zentrum bespielbar sind.
- Es sollten ausschließlich flache Bälle gespielt werden, um die Verteidigung zu überwinden.
- Auf höherem Niveau können neue Regeln eingeführt werden, wie Kontaktbegrenzung, Zeitbegrenzung, usw.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Trainingsort
- Feld