Fußball Übung
Teamwettbewerb: Dribbelparcours
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Ein ca. 15 x 15 Meter großes Feld abstecken.
- Pro Team 3–4 Spieler – jedes Team hat ein Dribbeltor (vorzugsweise auf einer Seite des Feldes oder verteilt auf die Seiten).
- Kleine Hütchentore frei im Feld verteilen.
- Teams bilden und an den Dribbeltoren aufstellen.
- Jeder Spieler hat einen Ball.
Ablauf
- Auf das Startsignal starten die Teams gleichzeitig.
- In einer Reihe, angeführt vom ersten Spieler, dribbeln die Teams durch jedes Hütchentor (jede Lücke einmal durchqueren).
- Danach zurück zur Startposition.
- Der erste Spieler entscheidet den Laufweg durch das Feld.
- Der Durchgang ist beendet, wenn der letzte Spieler seines Teams die Start-/Ziellinie überquert hat.
Punktevergabe:
- Platz: 5 Punkte
- Platz: 3 Punkte
- Platz: 1 Punkt
Alle weiteren Teams: 0 Punkte
Tipp
- Pro Durchgang den ersten Spieler wechseln.
- Der erste Spieler zählt laut mit, wie viele Hütchentore passiert wurden.
- Strafrunden für Teams, die sich berühren.
Variationen
- Spieler müssen jedes Tor umrunden
- Vor jedem Tor eine Finte oder Körpertäuschung ausführen.
- Durchgänge als Coerver-Übungen gestalten
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle