Fußball Übung
Techniktraining im 16er
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Hütchen, um Feld zu markieren
- Genug Bälle
Ablauf
Jeder Spieler hat einen Ball. Verschiedene Übungen wie Übersteiger, Finten, Täuschungen, Tempowechsel durchführen lassen.
Tempo variieren und aktive Erholungsphasen am Ball mit einbauen. Regeneration an der Belastung anpassen. Beide Füße benutzen. Im Wechsel 1 Minute Belastung und 1 Minute aktive Erholung.
Tipp
Coaching Points
Nach den Finten immer einer Tempowechsel durchführen.
Weitere Variationen:
• Finten mit anschließendem steilem Abkappen (beispielsweiße Schere oder Passfinte)
• Finten kombinieren lassen (beispielsweiße Übersteiger und Ausfallschritt)
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld