Fußball Übung
Tierische Koordinationsreise
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Ein ca. 20 x 20 Meter großes Feld aufbauen
- Ohne Ball beginnen, Ball kommt später dazu
- Spieler verteilen sich im Feld
Ablauf
- Kinder bewegen sich im Feld und ahmen verschiedene Tiere nach:
- Känguru: beidbeinige Sprünge
- Hund: auf allen Vieren laufen
- Flamingo: balancieren auf einem Bein (abwechselnd)
- Krabbe: in der Hocke oder rückwärts auf Händen und Füßen
- Dann mit Ball: gleiche Tiere, z. B. Känguru-Sprünge → Ball zwischen Füßen, Flamingo → Ball mit Sohle stoppen und balancieren
Tipp
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit Stabilisationstraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Strafraum
- Trainingsort
- Feld Halle