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Timing und Handlungsschnelligkeit
25 min
Fußball Übung

Timing und Handlungsschnelligkeit

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 2 Mini-Tore
• Hütchen, um Mittellinie und Strafraumgrenze zu markieren
• Die verteidigenden Spieler in 2 Gruppen aufteilen und in 2 Farben neben dem Mini-Tor postieren
• Die angreifenden Spielerin 2 Gruppen (mit "1" und "2" benennen) aufteilen und neben dem 2. Mini-Tor postieren

Ablauf

Die 2 angreifenden Spieler aus dem Mittelfeld starten mit dem Ziel ein Treffer auf dem Mini-Tor auf der Strafraumlinie zu erzielen.  

Auf Kommando des Trainers starten ein Verteidiger  ("Gelb" oder "Rot"). Es wird gemäß der Altersklasse mit oder ohne Abseits gespielt.

Erobert der Verteidiger den Ball, kann er sofort einen tiefen Pass in das Mittellinientor unterbringen und somit 2 Punkte für seine Gruppe der verteidigenden Gruppe verbuchen. Die Angreifer bekommen für ein Tor nur ein Punkt gutgeschrieben.

Nach der Durchführung stellen sich alle Beteiligten hinter ihren Gruppen wieder an. Wer zuerst 10 Tore erreicht, gewinnt das Spiel und die Gruppen wechseln von Angriff auf Verteidigung.

Tipp

Coaching Points

• Überzahl ausspielen
• Verteidiger versucht einen Angreifer in ein 1 gegen 1 zu isolieren
• Angriffe zügig zu Ende spielen
• Auf Handlung des Verteidigers reagieren: selbst abschließen oder abspielen
• Mitspieler möglichst in den Lauf oder Vorderfuß anspielen

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld