Feld: Ein 40 x 40 Meter großes Feld mit Mittellinie markieren. An den Stirnseiten stehen sich zwei Großtore gegenüber.
Material: 2 Großtore, 4 Hütchen, Bälle.
Spieler: Beide Tore sind mit einem Torhüter besetzt. Der Trainer oder ein anderer Zielspieler postiert sich an der Mittellinie, alle übrigen Spieler, je 6 an jedem Tor, stellen sich rechts und links neben den Toren auf; die vier Gruppen sind mit A bis D bezeichnet.
Hinweis: Übungsidee von Hartmut Freudenberg.
Übungsidee von: Hartmut Freudenberg