Fußball Übung
Torschuss auf zwei Tore nach diagonalem Pass
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: 20 x 35 Meter mit zwei sich gegenüberstehenden Toren. Die beiden Prallerhütchen stehen nebeneinander in der Feldmitte.
Material: 2 Tore, 2 Prallerhütchen und Bälle.
Spieler: Je ein Spieler an den Prallerhütchen (A1 und B1), die übrigen Spieler verteilen sich gleichmäßig mit Bällen auf die beiden Positionen neben den Toren (A und B). Beide Tore sind mit einem Torhüter besetzt.
Ablauf
- Spieler A passt zu Spieler A1, gleichzeitig passt Spieler B zu Spieler B1.
- Spieler A1 und Spieler B1 lassen den Ball jeweils kurz zur Seite abprallen.
- Spieler B schießt den von Spieler A1 abgelegten Ball aufs Tor, Spieler A den von Spieler B1 abgelegten.
Danach werden die Positionen im Uhrzeigersinn gewechselt: Spieler A übernimmt die Position von Praller B1, Spieler B1 holt den von Spieler A geschossenen Ball und stellt sich bei Gruppe B an. Spieler B übernimmt die Position von Praller A1, der wiederum den Ball von Spieler B holt und sich hinter Gruppe A anstellt.
Tipp
- Körperhaltung beim Schuss: Oberkörper über dem Ball, Standbein etwa 30 bis 40 Zentimeter seitlich versetzt, Fuß zeigt in Schussrichtung.
- Arme schwingen mit — der Arm auf der Seite des Schussbeins macht die Ausholbewegung mit, der andere wird nach vorne geführt.
- Der Blick ist im Moment des Schusses auf den Ball gerichtet.
- Der Praller macht eine kurze Gegenbewegung, sobald der Startspieler in die Ausholbewegung geht, und kommt dem Ball dann entgegen.
- Der Pass zum Praller wird auf dessen starken Fuß gespielt.
- Sobald der Ball den Fuß verlassen hat, läuft der Passgeber los, um den abgelegten Ball direkt zu verwerten.
- Die Gruppen A und B starten immer gleichzeitig, damit der Ablauf nicht stockt.
- Nach Anweisung können verschiedene Schusstechniken geübt werden: Innenseitstoß, Spannstoß oder Zwirbeln.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Torschusstraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Übungsniveau
- Mittel