Torschuss nach Koordinationsübung, Sprint und Ballmitnahme

Feld: 3 Hürden, 2 Slalomstangen oder Dummys, drei liegende Stangen oder Minihürden sowie 4 Hütchen gemäß Grafik aufstellen. Dazu ein Großfeld- oder Jugendtor errichten.

Material: 3 Hürden, 2 Slalomstangen oder Dummys, 3 liegende Stangen oder Minihürden, 4 Hütchen, mehrere Bälle an den Anspielpunkten, 1 Tor.

Spieler: Die Spieler verteilen sich neben den Toren an den ersten Koordinationsstationen. Das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

• Die Spieler absolvieren verschiedene Koordinationsübungen über die Hürden beziehungsweise über die liegenden Stangen.
• Am Hütchen angekommen sprinten sie in Richtung Strafraumecke.
• Anschließend bekommen sie den Ball vom Trainer oder Anspieler zugespielt, nehmen ihn um die Slalomstange beziehungsweise den Dummy mit und schließen auf das Tor ab.
• Als Zielvorgabe wird zunächst immer das lange Eck angevisiert.

Variationen:

• Als Teamwettbewerb durchführen: Welches Team erzielt in der vorgegebenen Zeit mehr Tore?
• Die liegenden Stangen durch Ringe oder eine Koordinationsleiter ersetzen.

Hinweis: Übungsidee von Martin Königer.