← zurück zur Übersicht
Torschussbank
15 min
Fußball Übung

Torschussbank

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Organisation

Feld: Ein Hütchen als Startposition markieren und zwei Sitzbänke als Bande zum Anspielen aufstellen. Dazu ein Großfeld- oder Jugendtor errichten.

Material: 1 Hütchen, 2 Sitzbänke, mehrere Bälle an der Startposition, 1 Tor.

Spieler: Die Spieler starten nacheinander von der Startposition, das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

Ablauf

  • Der Spieler dribbelt auf eine Bank seiner Wahl zu und legt sich den Ball über einen Doppelpass mit der Bank vor dem Sechzehnmeterraum selbst zum Abschluss auf.
  • Wird kein Tor erzielt, wird der Schütze zum Torhüter, der bisherige Torhüter wird zum Feldspieler und holt den Ball.

Variationen:

  • Doppelpass frontal mit der Bank und mit dem Ball über die Bank springen, den Ball also vor dem Strafraum lupfen, dann Torschuss.
  • Doppelpass frontal mit der Bank, danach den Ball über die zweite Bank zum Torschuss vorlegen, die Bank frontal ebenso überspringen und abschließen.
  • Torzonen für die Schussgenauigkeit einteilen, bestimmte Zonen zählen doppelt.
  • Als Wettkampf: Jeder Spieler hat 10 Leben und verliert eines, wenn er als Torhüter einen Treffer kassiert. Wer bleibt am Ende übrig?

Hinweis: Die Form ist einfach zu organisieren und ermöglicht viele Wiederholungen und Torschüsse pro Spieler. Übungsidee von David Thoben.

Tipp

  • Auf Passschärfe achten.
  • Keine Pässe aus dem Stand spielen lassen.
  • Auf die genaue Ausführung achten.
  • Einen schnellen Torabschluss fordern.
  • Platziert schießen lassen, mit kurzem Blick vor dem Schuss.
  • Unterschiedliche Schusstechniken ausprobieren lassen, zum Beispiel Innenseitstoß, Vollspann, Dropkick und Außenspann.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle