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U-Turn Technikschule
U-Turn Technikschule
U-Turn Technikschule
10 min
Fußball Übung

U-Turn Technikschule

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Die Hütchen A, B und C gemäß Grafik aufstellen: A als Startposition, B schräg davor als Wendepunkt und C schräg dahinter als Ziel. Für die Variationen kommt Position D hinzu, in der zweiten Variation als Hütchentor aus zwei Hütchen.

Material: 3 bis 5 Hütchen, Bälle.

Spieler: Alle Spieler stehen am Hütchen A, der erste Spieler startet ohne Ball.

Ablauf

  • Spieler 2 passt in Richtung Hütchen B.
  • Spieler 1 nimmt den Ball mit und führt am Hütchen B einen U-Turn aus.
  • Anschließend dribbelt Spieler 1 in Richtung Hütchen C.

Variationen:

  • Wie im Grundablauf, nach dem U-Turn schaut Spieler 1 jedoch auf und führt den Ball mit zwei Kontakten zu Hütchen D.
  • Wie im Grundablauf, nach dem U-Turn folgt jedoch ein Pass durch das Hütchentor D.

Hinweis: Übungsidee von Oscar Hartmann.

Tipp

Übungsidee von: Oscar Hartmann

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle