Fußball Übung
Überzahl auf der Außenbahn
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein Feld mit den Maßen 10 mal 20 Meter aufbauen.
- Minitore in der Mitte der längeren Seiten platzieren.
- 2 Teams bilden und 2 neutrale Spieler bestimmen.
Ablauf
- Die beiden Teams spielen gegeneinander und versuchen, durch Tore Punkte zu erzielen.
- Die neutralen Spieler dienen als Wandspieler und dürfen das Feld nicht betreten oder angegriffen werden.
- Die neutralen Spieler spielen immer mit dem Team zusammen, das ihnen den Ball zuspielt.
- Bevor ein Tor erzielt werden kann, müssen beide Wandspieler den Ball berührt haben.
Tipp
- Nur flache Pässe sind erlaubt.
- Für fortgeschrittene Spieler können die Wandspieler nur direkte Pässe spielen, ohne den Ball anzunehmen.
- Die Offensive sollte die gesamte Breite des Feldes nutzen, um Lücken in der Defensive zu finden.
- Die Defensive sollte das Spiel um den Ball herum verengen, um Passwege zu blockieren und den ballführenden Spieler unter Druck zu setzen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle