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Überzahl in Ballbesitz mit Umschaltspiel
30 min
Fußball Übung

Überzahl in Ballbesitz mit Umschaltspiel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Ein Feld von 25 x 25 Metern abstecken, die Ecken werden mit Hütchen markiert. An zwei gegenüberliegenden Seiten steht jeweils mittig ein Großfeldtor.

Material: 4 Hütchen, Leibchen in zwei Farben, Bälle, 2 Tore.

Spieler: Zwei Teams mit je 5 Spielern, beide Tore sind mit Torspielern besetzt.

Ablauf

  • Ein Team spielt gemeinsam mit den beiden Torspielern im 7 gegen 5 auf Ballhalten.
  • Sobald das andere Team den Ball erobert, versucht es, auf eines der beiden Tore zu treffen, während das erste Team das verhindern soll.
  • Nach einem Torerfolg tauschen beide Teams die Aufgaben.

Variationen:

  • Bei ungerader Spieleranzahl einen neutralen Spieler bestimmen, der immer für die ballbesitzende Mannschaft agiert.
  • Nur direkte Pässe oder eine begrenzte Zahl an Ballkontakten erlauben.
  • Nur Flachpässe erlauben.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • In Überzahl das Spiel möglichst breit aufziehen und die Torspieler oft einbeziehen.
  • In Überzahl immer aus der engen Zone herausspielen.
  • In Überzahl bei Ballverlust sofort ins Gegenpressing gehen.
  • In Unterzahl die Räume in Ballnähe eng machen und den Ballführenden zur Seite oder in eine Ecke drängen.
  • In Unterzahl bei Ballgewinn schnell umschalten und den direkten Weg zum Torerfolg suchen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
Übungsniveau
Schwer
Trainingsort
Feld