In der Mitte der 30 Meter eine 5 Meter breite Zone einrichten
3 Teams á 6 Spieler einteilen (bei weniger Spielern auch 4er oder 5er Teams möglich)
5 Spieler von Orange stehen mit Ball im linken Feld
5 Spieler von Blau stehen ohne Ball im rechten Feld
Von Gelb stehen 3 Spieler im linken und 2 Spieler im rechten Feld
Die übrigen 3 Spieler stehen in der Mittelzone
Ablauf
Orange spielt gegen Gelb im linken Feld zunächst auf Ballhalten
Die beiden nicht gelben Spieler in der Mittelzone sind Wandspieler bzw. Zwischenstationen
Orange versucht zunächst Punkte über die Wandspieler oder die Mitspieler im eigenen Feld zu erzielen
Jeder Doppelpass mit einem Wandspieler zählt einen Punkt
Jeder 5. Pass im eigenen Feld zählt ebenfalls einen Punkt
Nach 2 Punkten versucht Orange den Ball zu Blau ins rechte Feld zu spielen
Der Ball muss dabei über einen der beiden Zwischenspieler im Mittelzentrum gespielt werden
Kommt er auf der anderen Seite an, rückt der gelbe Spieler im Mittelzentrum auf die rechte Seite nach und einer der 3 gelben Spieler von links besetzt den Zwischenraum
Gelb versucht mit seinen 3 Spielern im Feld aktiv zu verteidigen
Der gelbe Spieler im Zwischenraum versucht die Pässe zu den Wandspielern bzw. das Spiel auf die andere Seite zu verhindern
Wenn Gelb den Ball von Orange erobert, darf es ihn ohne Kontakt zum Spieler im Mittelzentrum direkt auf die andere Seite zu Blau spielen
Die beiden gelben Spieler rechts wechseln das Feld und Orange muss sich schnellstmöglich umorientieren und 3 Spieler zu Blau schicken
Im Mittelstreifen sind nun Blau und Gelb die Wandspieler, während Orange verteidigt
Tipp
Die Spieler müssen insbesondere nach Ballverlust / Ballgewinn schnellstmöglich umschalten, um im Gegenpressing den Ball zurückzuerobern bzw. aus der Gefahrenzone zu spielen
Defensiv sollte der Raum um den Ball so verengt werden, dass der ballführende Spieler unter Druck gesetzt wird und die möglichen Passwege zugestellt werden
Offensiv müssen sich die Mitspieler durch ständiges Freilaufen neu anbieten, im Raum die Breite schaffen und in Ballnähe Anspielstationen anbieten
Erfolg kommt hier auch durch klare Kommunikation im Team
dem Überzahlteam im Feld die Ballkontaktzahl begrenzen, den Zentrumsspieler als Wandspieler nur erlauben direkt zu spielen und als Zwischenstationen maximal 2 Kontakte zulassen