Fußball Übung
Überzahl/Unterzahl mit Laufaufgabe
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Hütchen/Pylonen
- 2 Großfeldtore
- Leibchen
- Ballanzahl wie Hütchenanzahl
- 3 Teams einteilen
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- 2 Teams spielen gegeneinander.
- Spielt ein Team den Ball ins Aus, muss ein Spieler der Mannschaft den Ball holen und ihn auf ein freies Hütchen legen.
- Erst dann darf er wieder mitspielen.
- Das 3. Team steht außen und kann angespielt werden.
Tipp
Achte darauf, dass der Spieler, der den Ball holt, um das Spielfeld läuft.
Übungsidee von: Christian Dullinger
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld