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Überzahlspiel 4-3 oder 5-3
30 min
Fußball Übung

Überzahlspiel 4-3 oder 5-3

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Hütchen markieren das Spielfeld; an den Enden stehen zwei Tore.

Material: 2 Tore, Hütchen und mehrere Bälle.

Spieler: Teams zu je vier oder fünf Spielern; dazu Torhüter. Die beiden übrigen Spieler stehen außerhalb des Feldes am eigenen Tor.

Ablauf

  • Das Spiel startet im 5 gegen 3 mit Ballbesitz für die Überzahlmannschaft.
  • Fällt ein Treffer oder geht der Ball ins Aus, verlassen zwei Spieler der Überzahlmannschaft das Feld.
  • Die beiden Spieler neben dem Tor kommen dafür ins Feld.
  • So wechselt nach jedem Ausball oder Treffer die Überzahl.

Tipp

  • Ein hohes Tempo einfordern.
  • Zum Dribbling auffordern.
  • Darauf achten, dass die Spieler den freien Raum und das freie Tor erkennen.

Trainingsattribute

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Halle Feld