Fußball Übung
Überzahlspiel auf 4 Tore
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
• 4 Tore
• 6 Hütchen, um Spielfeld aufzubauen
Ablauf
1 Spieler von Team A startet mit Ball ins Feld. 1 Spieler Team B startet ohne Ball ins Feld. Damit startet ein 1 gegen 1.
Sobald der Ball ins Tor oder Aus geht, startet ein zweiter Spieler von Team B mit Ball ins Feld und es wird im 2 gegen 1 weiter gespielt. Dieser Ablauf (1vs1, 2vs1, 2vs2 usw.) wiederholt sich, bis alle Spieler im Feld sind und 4vs4 gespielt wird.
Tore zählen nur, wenn sie in der gegnerischen Hälfte erzielt werden. Im nächsten Durchgang startet Team B zuerst mit Ball.
Tipp
Coaching Points
• Einlaufende Spieler starten explosiv mit Ball
• Überzahlspiel ausnutzen um Spiel breit zu machen
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld