Überzahlspiel mit Gegenpressingaktionen
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- ein Spielfeld mit einem Großfeldtor sowie zwei Hütchentoren gem. Abb. errichten
- die Hütchentore ca. 15 m vor der Mittellinie errichten (alternativ auf der Mittellinie)
- 2 Teams mit Leibchen sowie klarer Über-/Unterzahl einteilen (z.B. 5 gg. 9)
- mehrere Bälle im Tor mit Torhüter verteilen
Ablauf
- Überzahlteam versucht duch schnelles Spiel durch eines der Dribbeltore ein Tor zu erzielen
- gewinnt das Unterzahlteam den Ball, kann es schnellstmöglich von überall auf das Großfeldtor abschließen
- durch den einfachen Abschluss auf das Großfeldtor ist das Überzahlteam gezwungen den Ball so schnell wie möglich wieder zu gewinnen
Variationen:
- anstatt der Hütchentore mit Minitore spielen lassen oder wenn ein zweiter Keeper vorhanden ist, auf ein zweites Großfeldtor spielen lassen (individuell anpassbar)
- die Spieleranzahl - einfache oder mehrfache Überzahl - stets anpassen
Tipp
- klassische Spielsituation bei Mannschaften, die auf dominantes Spiel und viel Ballbesitz ausgelegt sind
- Der Ball muss schnell laufen um durch die Gegnerische Abwehr durchzudringen (die Dribbeltore)
- Da diese sehr klein sind, wird es lange Ballstafetten vorher geben
- Geht der Ball verloren, muss ein schneller einfacher Konter durch sofortiges Gegenpressing verhindert werden
- auf präzises Passspiel sowie schnelle Spielverlagerung achten
- auf richtige Gegenpressingmomente hinweisen und immer wieder Situationen einfrieren um Möglichkeiten aufzuzeigen und zu erläutern
Übungsidee von: Marc Fischer
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spieleröffnung Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld