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Überzahlspiel mit Gegenpressingaktionen
30 min
Fußball Übung

Überzahlspiel mit Gegenpressingaktionen

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Ein Spielfeld mit einem Großfeldtor und zwei Hütchentoren gemäß Grafik errichten. Die Hütchentore stehen etwa 15 Meter vor der Mittellinie, alternativ auf der Mittellinie.

Material: Hütchen, Leibchen, mehrere Bälle im Tor, 1 Tor.

Spieler: Zwei Teams mit Leibchen in klarer Über- und Unterzahl, zum Beispiel 5 gegen 9. Das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

Ablauf

  • Das Überzahlteam versucht, durch schnelles Spiel eines der Dribbeltore zu durchspielen und so zu punkten.
  • Gewinnt das Unterzahlteam den Ball, darf es schnellstmöglich von überall auf das Großfeldtor abschließen.
  • Weil dieser Abschluss so einfach möglich ist, muss das Überzahlteam den Ball so schnell wie möglich zurückerobern.

Variationen:

  • Statt der Hütchentore mit Minitoren spielen oder, wenn ein zweiter Torhüter vorhanden ist, auf ein zweites Großfeldtor spielen lassen.
  • Die Spieleranzahl anpassen und mit einfacher oder mehrfacher Überzahl arbeiten.

Hinweis: Die Spielform bildet eine klassische Situation für Mannschaften ab, die auf dominantes Spiel und viel Ballbesitz ausgelegt sind. Weil die Dribbeltore sehr klein sind, entstehen zuvor lange Ballstafetten. Übungsidee von Marc Fischer.

Tipp

  • Der Ball muss schnell laufen, um durch die gegnerische Abwehr und die Dribbeltore durchzudringen.
  • Geht der Ball verloren, muss ein schneller Konter durch sofortiges Gegenpressing verhindert werden.
  • Auf präzises Passspiel und schnelle Spielverlagerung achten.
  • Auf die richtigen Gegenpressingmomente hinweisen und Situationen immer wieder einfrieren, um Möglichkeiten aufzuzeigen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten Pressing Spieleröffnung Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil Schlussteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining Spielformen
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld