Überzahlspiel mit Zonen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 2 Tore
• Spielfeld in 3 gleichgroßen Zonen teilen
• Teams in Gleichzahl
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
Ablauf
In den Außenzonen spielen 2 Verteidiger gegen 1 Stürmer. In der Mittelzone wird 2 gegen 2 gespielt.
Die Spieler versuchen in die nächste Zone zu spielen. Gelingt dies, schiebt ein Spieler des ballbesitzenden Teams aus der vorherigen Zone mit in die nächste Zone. Der Ball kann auch sofort in die letzte Zone gespielt werden. Dann rückt ein Spieler aus der mittleren Zone sofort nach. Die Spieler der verteidigenden Mannschaft bleiben in ihrer Zone.
Variante
Die ballbesitzende Mannschaft ist in Unterzahl in den Zonen.
Tipp
Coaching Points
• Überzahl nutzen, um schnell zu kombinieren
• Überzahl nutzen, um Spiel breit zu machen und Gegner laufen zu lassen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel