Fußball Übung
Übungsform: Angriff-Abwehrverhalten
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 7x Hütchen gelb 7x Hütchen rot 7x Hütchen blau
- 2 Stangen
- ausreichend Bälle
- Leibchen
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Die Übung besteht aus drei aneinandergrenzenden Feldern vor dem Tor (siehe Abbildung).
- In jedem Feld befindet sich jeweils ein Angreifer und ein Verteidiger.
- Spieler 1 startet die Aktion, indem er einen Pass zum Angreifer im Feld 1 spielt.
- Der Angreifer in Feld 1 spielt den Ball zum Angreifer in Feld 2, und so weiter, bis es zum Torabschluss kommt.
Tipp
- Die Angreifer müssen stets bemüht sein, einen Pass zu ermöglichen, und sich für das Zuspiel freilaufen.
- Die Verteidiger sollten versuchen, die Ballannahme zu stören oder den Pass zu verhindern.
- Es kann in den Feldern auch variiert werden (1 gegen 1, 2 gegen 1, 1 gegen 2).
- Die Abspiele sollten variieren, sodass ein Feld auch überspielt werden kann.
Übungsidee von: Steffen Horlbeck
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld