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Umschalt im 2gg2 mit farbigen Toren I
20 min
Fußball Übung

Umschalt im 2gg2 mit farbigen Toren I

  • Altersstufe U14 - U19
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Das Spielfeld wird in der Mitte geteilt. An den Seiten stehen 4 kleine Tore, die farblich gekennzeichnet sind.

Material: 4 farbig gekennzeichnete kleine Tore, 1 Ball.

Spieler: Zwei Teams mit je 2 Spielern.

Ablauf

  • Das Team in Ballbesitz muss im 2 gegen 1 in der eigenen Hälfte drei oder eine andere festgelegte Anzahl erfolgreicher Pässe spielen.
  • Die verteidigende Mannschaft hat einen Spieler in der eigenen Hälfte und einen in der gegnerischen Hälfte: Einer greift an, einer sichert ab.
  • Nach der festgelegten Anzahl erfolgreicher Pässe ruft der Trainer eine der vier Torfarben aus, in die geschossen werden muss. Der zweite Verteidiger wird nun aktiv.
  • Bei Ballverlust oder Ballgewinn schaltet die Mannschaft sofort um, die verteidigende Mannschaft darf dann auf ein frei gewähltes Tor zulaufen.

Variationen:

  • Die Übung ist auch mit mehr als 4 Spielern möglich, dann können mehrere Felder aufgebaut oder 3 gegen 3 gespielt werden.

Hinweis: Übungsidee von Marc Sattler.

Tipp

  • Die Spieler sollten möglichst wenige Kontakte haben, damit der Fokus auf präzisen Pässen und schnellen Entscheidungen liegt.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Grundlagen Ausdauer GAT Schnelligkeit

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld