Fußball Übung
Umschalten mit Gegenpressing
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: An den Enden stehen zwei Tore.
Material: 2 Tore und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams in Grün und Rot; dazu Torhüter.
Ablauf
- Zwei Spieler von Grün starten mit einem Zuspiel des Torhüters in ein 2 gegen 3 gegen Rot.
- Kommt Rot durch geschicktes Doppeln in Ballbesitz, schaltet das Team um und versucht sofort, ein Tor zu erzielen.
- Gleichzeitig kommen zwei weitere Spieler von Grün ins Feld, sodass ein 4 gegen 3 zum Gegenpressing entsteht; sie versuchen, den Ball zu erobern und ein Tor zu erzielen.
Tipp
- Die Verteidiger üben hohes Pressing aus.
- Die Angreifer versuchen, zwei Verteidiger zu binden und im richtigen Moment abzuspielen.
- Schnelles Umschalten und Kommunikation einfordern.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Schwer