Fußball Übung
Umschalten von Angriff auf Abwehr
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Hütchen
- Leibchen in 2 Farben
- ausreichend Bälle
- Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Team A startet einen Angriff gegen Team B und versucht ein Tor zu erzielen.
- Team B versucht den Ball zu erobern und zu kontern.
- Nach dem Abschluss von Team A oder B starten 5 neue Spieler, die neben dem jeweiligen Tor bereitstehen, mit einem Ball zum Gegenangriff.
- Das Team, das den Abschluss hatte, muss sofort von der Angriffs- in die Abwehrrolle umschalten und den Gegenangriff abwehren.
Tipp
Spieleranzahl kann vom Trainer variiert werden damit auch Überzahl/Unterzahlspiele möglich sind.
Übungsidee von: Stefan Hassler
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining
Taktik
- Taktik
- Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld