Umschaltspiel 4 gegen 2 im Doppelfeld
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
- 8 Hütchen, um 3 Quadrate anzulegen
- 3 4er Teams einteilen
Ablauf
Die Übung startet in einem der beiden Vierecke im 4 gegen 2 mit 2 Kontakten.
Das ballbesitzende Team darf ab dem 6. Kontakt das Feld mit einem Pass in das 3. Quadrat wechseln (die 2 weiteren Spieler des verteidigenden Teams dürfen den Pass nicht abfangen).
Nach einem Pass in das andere Feld rücken die beiden anderen Spieler des verteidigenden Teams aus dem mittleren Quadrat nach und es wird weiter im 4 gegen 2 gespielt.
Nach 6 Zuspielen darf wieder das Feld gewechselt werden. Für jeden Pass in das andere Feld nach mindestens 6 Pässen erhält das entsprechende Team 1 Punkt.
Erobert das Team in Unterzahl den Ball und spielt einen Pass auf die Mitspieler im mittleren Quadrat, dann wechseln die 2 Teams den Ballbesitz und die Positionen
Tipp
Coaching Points
• Ein Verteidiger geht auf den Ball, der andere versucht die Pässe abzufangen
• Kombinationen sollen schnell erfolgen, da eine Überzahl herrscht
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld