Umschaltspiel 4 vs.4 auf Hütchen- oder Minitore
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
- Spielfeldbegrenzung mit ingesamt 6 Hütchen gem. Abbildung markieren
- 4 Minitore oder Hütchentore gem. Abbildung errichten
- Zwei Teams á 6 Spieler mit Leibchen einteilen
- mehrere Bälle
- Es gehen jeweils von beiden Mannschaften 4 Spieler ins Feld die anderen beiden stellen sich neben das gegnerische Tor auf
Ablauf
- Beide Teams versuchen zunächst im 4 vs. 4 ein Tor zu erzielen
- Nach Ballverlust muss der Stürmer zu einem der wartenden Mitspieler starten und wechselt mit ihm. Dadurch entsteht für die Ballbesitzmannschaft eine kurze Überzahlphase im 4 vs. 3 bis zum Wechsel
- Bei einem Torerfolg spielen beide Mannschaften weiter mit 4 vs. 4
Variationen:
- die Wechselspieler dürfen als Wandspieler für die Ballbesitzmannschaft agieren
- die Wechselspieler dürfen sich rund um das Feld frei bewegen
Tipp
- Mit/Ohne Abseits (konditionelle Aspekte)
- der Wechselspieler darf erst in das Feld starten und mit dem Spieler wechseln, wenn der Mitspieler außerhalb des Feldes ist damit auch wirklich eine Überzahlsituationen im 4 vs. 3 entstehen kann
- auf schnelles und genaues Passspiel achten
- auf schnelle Umschaltaktionen und Wechsel achten
Übungsidee von: Julius Giese
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht Mittel
- Raumverhalten
- Ganzer Platz
- Trainingsort
- Feld