Fußball Übung
Umschaltspiel: Überzahl und Unterzahl
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Sechs Hütchen teilen zwei Quadrate ein.
Material: 6 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams zu je acht Spielern.
Ablauf
- In einer Hälfte wird 8 gegen 6 gespielt; Blau ist in Überzahl.
- Die zwei verbliebenen Spieler warten in der anderen Hälfte.
- Erobert Rot den Ball, wird er in die andere Hälfte zum Mitspieler gespielt.
- Alle Spieler von Blau bis auf zwei rücken in die andere Hälfte ein; dort wird 8 gegen 6 zugunsten von Rot weitergespielt.
Tipp
- Die Überzahl für schnelle Kombinationen nutzen.
- Die Unterzahlmannschaft verteidigt im Raum und attackiert im richtigen Moment.
- Gute Kommunikation beim Umschalten einfordern, damit zwei Spieler im Feld bleiben.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld