Umschaltspielform vom 1 gegen 0 zum 5 gegen 4

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 2 Tore
• 5er Teams einteilen

Ablauf

Die Übung startet im 1:0 mit einem Torabschluss (kein Nachschuss). Im Anschluss starten sofort 2 Gegenspieler mit Ball zum 2:1 ins Feld. Nach jedem Ausball oder Treffer starten wechselweise 2 Spieler pro Team ins Feld, bis im 5:4 gespielt wird. Danach kurze Pause. Im nächsten Durchlauf startet das andere Team die Übung.

Tipp

Coaching Points

• Überzahl nutzen, um schnell zu kombinieren und durch zu dribbeln
• Sofortiges Umschalten erfordert
• Verteidiger versuchen den Raum zu decken

Trainingsattribute

Technik

Technik: Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19
Dauer: 25 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler
# Torhüter: 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Mittel
Raumverhalten: Halber Platz
Trainingsort: Feld
Trainingszeitpunkt: Saisonvorbereitung