Fußball Übung
Verschieben über Mittelzone: 4 gegen 4 auf 4
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
- 8 Hütchen, um Quadrat und Mittelzone zu markieren
- 3 Mannschaften a 4 Spieler einteilen
- Jedes Team besetzt eine Zone
Ablauf
- Mannschaft A spielt sich den Ball max. 4 x in den eigenen Reihen zu
- Mannschaft B verschiebt, um den Pass in die Tiefe zu Mannschaft C zu verhindern
- Spätestens nach dem 4 Pass muss Mannschaft A zu C spielen
- Erobert B den Ball oder geht der Ball ins Aus, beginnt das Spiel wieder bei Mannschaft A bzw. C
- Mannschaft B läuft den Passempfänger immer an, ohne jedoch seine Mittelzone zu verlassen
- A + C haben max. 2 Ballberührungen
- nach 4 Minuten wechseln die Gruppen
Tipp
Coaching Points
- Pässe mit ausreichend Schärfe spielen
- Auf Lücke anbieten
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld