Fußball Übung
Verschieben und Anlaufen 11 gegen 0
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Elf rote Hütchen werden je nach gewünschter Grundordnung verteilt; sieben weitere Hütchen in zwei Farben simulieren den Gegner.
Material: 18 Hütchen in drei Farben.
Spieler: Elf Spieler, davon ein Torhüter.
Ablauf
- Beim Einlaufen schieben alle Spieler im selben Tempo vor und zurück und verschieben seitlich von links nach rechts.
- Das Vor- und Zurückschieben sowie das seitliche Verschieben werden mit Übungen aus dem Lauf-ABC verbunden.
- Die gelben Hütchen stellen die gegnerische Viererkette im Spielaufbau dar, die blauen eine Dreierkette.
- Auf Zuruf des Trainers werden die Hütchen angelaufen; anschließend wird durch Erklärungen korrigiert.
Tipp
- Auf die Abstände zwischen den Spielern und Mannschaftsteilen achten.
- Die Spieler auffordern, sich bei der Durchführung gegenseitig zu coachen.
- Nach einigen Durchgängen die Spieler ihre Positionen selbst korrigieren lassen.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld