← zurück zur Übersicht
Verschieben und Passen zu viert
15 min
Fußball Übung

Verschieben und Passen zu viert

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

- Hütchen

- Bälle

Aufbau siehe Abbildung

Ablauf

  1. Der Zentralspieler positioniert sich am hinteren Hütchen, während beide Außenspieler vorne bei den Hütchen stehen.
  2. Der Passgeber spielt den Ball in verschiedene Räume.
  3. Der Pass geht ins Zentrum, und der Zentralspieler kommt entgegen, lässt den Ball prallen und kehrt dann in die Ausgangssituation zurück.
  4. Bei der Ballannahme wechseln die beiden Außenspieler nach hinten und sichern ab.
  5. Es folgt ein Pass in den rechten Raum, wobei der linke Spieler dem Pass entgegenkommt, ihn prallen lässt, und die beiden anderen Spieler ins Zentrum verschieben.
  6. Und so weiter...

Tipp

  • Der Zentralspieler sollte die Bälle variabel und in verschiedene Räume spielen, um die Situationen realistischer zu gestalten.
  • Die Außenspieler sollten beim Wechsel nach hinten schnell und effizient agieren, um die Defensive zu sichern.
  • Achte darauf, dass die Spieler im Zentrum schnell reagieren und den Ball mit wenigen Kontakten verarbeiten.

Übungsidee von: Manfred Prebio

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht Mittel Schwer
Trainingsort
Feld