Fußball Übung
Verschiedene Balltechniken in Dreiergruppen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Der Aufbau wird dreimal nebeneinander errichtet, je einmal pro Variante. Rote Hütchen markieren die Positionen A und B, blaue Hütchen bilden dazwischen ein Hütchentor für die Anschlussaktion.
Material: Hütchen in zwei Farben, Bälle.
Spieler: Es wird in Dreiergruppen gearbeitet. Die Positionen, an denen der Ball liegt, werden doppelt besetzt.
Ablauf
- Übung 1: Flaches Zuspiel, Ballmitnahme mit der Innenseite.
- Übung 2: Flaches Zuspiel, Ballannahme und Zuspiel beziehungsweise direkter Doppelpass.
- Übung 3: Einwurf auf Fuß, Oberschenkel oder Brust, Ballmitnahme mit der Innenseite.
Hinweis: Spieler B startet mit Tempo, angepasst an den Entwicklungsstand. Spieler A wechselt nach Zuspiel, Doppelpass beziehungsweise Einwurf im Sprint auf die Position von B. Übungsidee von Gordon Genich.
Tipp
- Das Zuspiel vor dem Hütchentor spielen, damit genug Zeit bleibt, den Ball mitzunehmen und die Anschlussaktion sauber auszuführen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining
Kondition
- Kondition
- Schnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle